top of page

freepik_photorealistic-natural-li_2874546041 (1).png

MI BLOG

Un espacio para comprender lo que tu cuerpo viene diciendo.
Para poner en palabras lo que a veces no se entiende,
y encontrar nuevas formas de acompañarte con más suavidad y presencia.

Buscar

Cuando todo se vuelve demasiado: fibromialgia, fatiga crónica y la sensibilidad invisible del sistema nervioso

Cuando todo se vuelve demasiado: fibromialgia, fatiga crónica y la sensibilidad invisible del sistema nervioso

Cuando todo se vuelve demasiado: fibromialgia, fatiga crónica y la sensibilidad invisible del sistema nervioso

Carolina Hulett

3 may3 min de lectura

Cuando el cuerpo grita: Ehlers-Danlos, el sistema nervioso y la sabiduría del trauma

Cuando el cuerpo grita: Ehlers-Danlos, el sistema nervioso y la sabiduría del trauma

Cuando el cuerpo grita: Ehlers-Danlos, el sistema nervioso y la sabiduría del trauma

Carolina Hulett

9 oct 20252 min de lectura

Las mamás del fútbol: mi tribu de fin de semana

Las mamás del fútbol: mi tribu de fin de semana

Las mamás del fútbol: mi tribu de fin de semana

Carolina Hulett

14 sept 20252 min de lectura

El dolor invisible que empieza en la infancia

El dolor invisible que empieza en la infancia

El dolor invisible que empieza en la infancia

Carolina Hulett

10 sept 20252 min de lectura

💠 El cuerpo lleva la cuenta: trauma, dolor crónico y el lenguaje silencioso de la memoria corporal

💠 El cuerpo lleva la cuenta: trauma, dolor crónico y el lenguaje silencioso de la memoria corporal

💠 El cuerpo lleva la cuenta: trauma, dolor crónico y el lenguaje silencioso de la memoria corporal

Carolina Hulett

3 ago 20252 min de lectura

🌺 Cuando el cuerpo arde en silencio: Menopausia y fibromialgia, una danza que merece ser escuchada

🌺 Cuando el cuerpo arde en silencio: Menopausia y fibromialgia, una danza que merece ser escuchada

🌺 Cuando el cuerpo arde en silencio: Menopausia y fibromialgia, una danza que merece ser escuchada

Carolina Hulett

26 jun 20253 min de lectura

El Yoga como Refugio en el Dolor – Día Internacional del Yoga

El Yoga como Refugio en el Dolor – Día Internacional del Yoga

El Yoga como Refugio en el Dolor – Día Internacional del Yoga

Carolina Hulett

21 jun 20253 min de lectura

El segundo cerebro que habita en tu vientre: el poder silencioso del sistema nervioso entérico

El segundo cerebro que habita en tu vientre: el poder silencioso del sistema nervioso entérico

El segundo cerebro que habita en tu vientre: el poder silencioso del sistema nervioso entérico

Carolina Hulett

17 jun 20252 min de lectura

🌺 ¿Por qué tantas mujeres tienen problemas con el suelo pélvico? Una mirada integral al centro de tu poderPor Carolina Hulett – YogaParaElDolor.com

🌺 ¿Por qué tantas mujeres tienen problemas con el suelo pélvico? Una mirada integral al centro de tu poderPor Carolina Hulett – YogaParaElDolor.com

🌺 ¿Por qué tantas mujeres tienen problemas con el suelo pélvico? Una mirada integral al centro de tu poderPor Carolina Hulett – YogaParaElDolor.com

Carolina Hulett

8 jun 20253 min de lectura

Fibromialgia y Síndrome de Ehlers-Danlos Hipermóvil: Comprendiendo las Diferencias y Similitudes

Fibromialgia y Síndrome de Ehlers-Danlos Hipermóvil: Comprendiendo las Diferencias y Similitudes

Fibromialgia y Síndrome de Ehlers-Danlos Hipermóvil: Comprendiendo las Diferencias y Similitudes

Carolina Hulett

8 jun 20252 min de lectura

🌸 Cuando los labios hablan lo que el alma no puede: la historia de mi hijo y el poder del cuerpo para sanar

🌸 Cuando los labios hablan lo que el alma no puede: la historia de mi hijo y el poder del cuerpo para sanar

🌸 Cuando los labios hablan lo que el alma no puede: la historia de mi hijo y el poder del cuerpo para sanar

Carolina Hulett

5 jun 20253 min de lectura

🌺 Cuando el grito detuvo el mundo: la raíz invisible del dolor

🌺 Cuando el grito detuvo el mundo: la raíz invisible del dolor

🌺 Cuando el grito detuvo el mundo: la raíz invisible del dolor

Carolina Hulett

5 jun 20255 min de lectura

🌸 Volver a mí: Alimentación, movimiento y reconexión en tiempos de cambio (Menopausia )

🌸 Volver a mí: Alimentación, movimiento y reconexión en tiempos de cambio (Menopausia )

🌸 Volver a mí: Alimentación, movimiento y reconexión en tiempos de cambio (Menopausia )

Carolina Hulett

31 may 20252 min de lectura

Cuando el cuerpo habla lo que el alma calla

Cuando el cuerpo habla lo que el alma calla

Cuando el cuerpo habla lo que el alma calla

Carolina Hulett

27 may 20254 min de lectura

La fibromialgia y la postura: lo que tu cuerpo quiere decirte

La fibromialgia y la postura: lo que tu cuerpo quiere decirte

La fibromialgia y la postura: lo que tu cuerpo quiere decirte

Carolina Hulett

25 may 20252 min de lectura

A ella, la primera: el origen de este camino

A ella, la primera: el origen de este camino

A ella, la primera: el origen de este camino

Carolina Hulett

20 may 20254 min de lectura

El Abrazo Número 200: Lo que el cuerpo aprende cuando el amor insiste

El Abrazo Número 200: Lo que el cuerpo aprende cuando el amor insiste

El Abrazo Número 200: Lo que el cuerpo aprende cuando el amor insiste

Carolina Hulett

20 may 20253 min de lectura

¿Podemos heredar el dolor? Una mirada epigenética al trauma, la fibromialgia y el cuerpo que recuerda

¿Podemos heredar el dolor? Una mirada epigenética al trauma, la fibromialgia y el cuerpo que recuerda

¿Podemos heredar el dolor? Una mirada epigenética al trauma, la fibromialgia y el cuerpo que recuerda

Carolina Hulett

20 may 20253 min de lectura

¿Cómo funciona el dolor crónico? Una mirada desde la fibromialgia y la neurociencia del cuerpo que siente

¿Cómo funciona el dolor crónico? Una mirada desde la fibromialgia y la neurociencia del cuerpo que siente

¿Cómo funciona el dolor crónico? Una mirada desde la fibromialgia y la neurociencia del cuerpo que siente

Carolina Hulett

13 may 20254 min de lectura

Cuando el cuerpo habla y la ciencia responde: el dolor crónico a través de la historia

Cuando el cuerpo habla y la ciencia responde: el dolor crónico a través de la historia

Cuando el cuerpo habla y la ciencia responde: el dolor crónico a través de la historia

Carolina Hulett

13 may 20253 min de lectura

🌿 Reto yoga somático · Día 3: Para los días que piden equilibrio
Hoy te invito a probar algo conmigo. 🌿

Acércate a una pared o a una silla y deja que una mano se
apoye ahí, para ti. Sostenerte también puede ser dejarte
acompañar.

Lleva el peso hacia un pie y deja que el otro descanse donde
hoy se sienta cómodo: la punta de los dedos en el suelo, el
tobillo, lo que tu cuerpo pida.

Respira. Siente el contacto de tu pie con la tierra y observa
los pequeños ajustes que hace tu cuerpo para sostenerte. Cada
balanceo le habla a tu sistema nervioso. Cada ajuste te enseña
a adaptarte.

Como un árbol: raíces firmes, ramas que se mueven con el viento.

Y si hoy necesitas apoyar los dos pies, esa también es una forma
de escucharte. Pedir apoyo te hace más estable.

Una respiración. Un apoyo. Un paso amable a la vez. 💜

Guarda este reel y cuéntame en los comentarios cómo se sintió tu cuerpo hoy.

🌿 Reto yoga somático · Día 3: Para los días que piden equilibrio
Hoy te invito a probar algo conmigo. 🌿

Acércate a una pared o a una silla y deja que una mano se
apoye ahí, para ti. Sostenerte también puede ser dejarte
acompañar.

Lleva el peso hacia un pie y deja que el otro descanse donde
hoy se sienta cómodo: la punta de los dedos en el suelo, el
tobillo, lo que tu cuerpo pida.

Respira. Siente el contacto de tu pie con la tierra y observa
los pequeños ajustes que hace tu cuerpo para sostenerte. Cada
balanceo le habla a tu sistema nervioso. Cada ajuste te enseña
a adaptarte.

Como un árbol: raíces firmes, ramas que se mueven con el viento.

Y si hoy necesitas apoyar los dos pies, esa también es una forma
de escucharte. Pedir apoyo te hace más estable.

Una respiración. Un apoyo. Un paso amable a la vez. 💜

Guarda este reel y cuéntame en los comentarios cómo se sintió tu cuerpo hoy.

🌿 Reto yoga somático · Día 2 Para los días con más energía disponible

Hay días en que el cuerpo aparece con más energía.
Más disponibilidad.
Más ganas de moverse, aunque sea poquito.

Si hoy es uno de esos días, esta postura es para ti. 🌿

No se trata de llegar lejos ni de hacerlo perfecto.
Se trata de descubrir cuánto bienestar puede ofrecer un movimiento hecho con presencia, curiosidad y amabilidad.

Porque cada día tu cuerpo cuenta una historia diferente.
Y merece ser escuchado, en los días difíciles y también en los buenos.

Pruébala conmigo. 🌿

¿Cómo está tu cuerpo hoy?
Cuéntame en los comentarios! me encantaría saber cómo te fue 💜#yogaybienestar #fibromialgia #dolorcrónico

🌿 Reto yoga somático · Día 2 Para los días con más energía disponible

Hay días en que el cuerpo aparece con más energía.
Más disponibilidad.
Más ganas de moverse, aunque sea poquito.

Si hoy es uno de esos días, esta postura es para ti. 🌿

No se trata de llegar lejos ni de hacerlo perfecto.
Se trata de descubrir cuánto bienestar puede ofrecer un movimiento hecho con presencia, curiosidad y amabilidad.

Porque cada día tu cuerpo cuenta una historia diferente.
Y merece ser escuchado, en los días difíciles y también en los buenos.

Pruébala conmigo. 🌿

¿Cómo está tu cuerpo hoy?
Cuéntame en los comentarios! me encantaría saber cómo te fue 💜#yogaybienestar #fibromialgia #dolorcrónico

Reto yoga somático · Día 1
Para los días de poca energía
¿Pruebas conmigo?

Hay días en que el cuerpo no necesita hacer más.
Necesita sentirse sostenido.
Esta postura es para esos días — los de poca energía, los de fatiga, los que el dolor hace más difícil todo.
No necesitas quedarte quieta, perfecto.
No necesitás las piernas completamente estiradas.
No necesitás relajarte.
Solo observar qué sucede cuando no tienes que sostenerlo todo. 🌿
Una pared. Un cojín si lo necesitas. Tu respiración a tu ritmo.
Y el permiso de salir en cualquier momento.
Porque escuchar a tu cuerpo también es una forma de cuidado.

Reto yoga somático · Día 1
Para los días de poca energía
�¿Pruebas conmigo?

Hay días en que el cuerpo no necesita hacer más.
Necesita sentirse sostenido.
Esta postura es para esos días — los de poca energía, los de fatiga, los que el dolor hace más difícil todo.
No necesitas quedarte quieta, perfecto.
No necesitás las piernas completamente estiradas.
No necesitás relajarte.
Solo observar qué sucede cuando no tienes que sostenerlo todo. 🌿
Una pared. Un cojín si lo necesitas. Tu respiración a tu ritmo.
Y el permiso de salir en cualquier momento.
Porque escuchar a tu cuerpo también es una forma de cuidado.

A veces creemos que para sentirnos mejor tenemos que cambiar algo.

Pensar distinto.
Movernos más.
Hacer otro esfuerzo.

Pero cuando vives con dolor crónico, muchas veces el primer paso no es cambiar.

Es observar.

Observar cómo está tu cuerpo hoy.
Observar qué necesita.
Observar sin corregir, sin juzgar, sin apurarte.

Porque antes de la regulación viene la conciencia.

Y a veces, el acto más amable que puedes tener contigo misma es simplemente darte cuenta de lo que está pasando.

🌿 No todo necesita una solución inmediata. A veces solo necesita espacio.

#Fibromialgia #DolorCrónico #Mindfulness #SistemaNervioso #YogaParaElDolor Autocompasión RegulaciónEmocional CarolinaHulett

A veces creemos que para sentirnos mejor tenemos que cambiar algo.

Pensar distinto.
Movernos más.
Hacer otro esfuerzo.

Pero cuando vives con dolor crónico, muchas veces el primer paso no es cambiar.

Es observar.

Observar cómo está tu cuerpo hoy.
Observar qué necesita.
Observar sin corregir, sin juzgar, sin apurarte.

Porque antes de la regulación viene la conciencia.

Y a veces, el acto más amable que puedes tener contigo misma es simplemente darte cuenta de lo que está pasando.

🌿 No todo necesita una solución inmediata. A veces solo necesita espacio.

#Fibromialgia #DolorCrónico #Mindfulness #SistemaNervioso #YogaParaElDolor Autocompasión RegulaciónEmocional CarolinaHulett

¿Y si sanar no significa volver a ser como antes?
Para muchas personas con dolor crónico, fibromialgia o un sistema nervioso muy sensible esa pregunta lo cambia todo.
Porque a veces el verdadero cambio no empieza cuando el dolor desaparece.
Empieza cuando dejamos de vivir en guerra con el propio cuerpo.
Eso es exactamente lo que trabajamos en este programa.
No más exigencia. No más lucha.
Solo aprender a sentir más seguridad, más calma y más humanidad dentro de tu propia experiencia. 🌿
Con el tiempo, muchas personas empiezan a notar:
💜 menos reactividad ante el dolor
💜 más calma en el sistema nervioso
💜 mayor comprensión de sus propios límites
💜 una relación más amable consigo mismas
Porque aunque el dolor no siempre desaparezca —
la forma de vivirlo puede transformarse profundamente.

Mindfulness y Compasión para la Salud
Programa internacional basado en MBPM · Respira Vida Breathworks
Impartido por Carolina Hulett — profesora certificada internacionalmente 🌿

¿Quieres saber más sobre la próxima edición?
Comenta 👇 "mindfulness" y te cuento todos los detalles.

¿Y si sanar no significa volver a ser como antes?
Para muchas personas con dolor crónico, fibromialgia o un sistema nervioso muy sensible esa pregunta lo cambia todo.
Porque a veces el verdadero cambio no empieza cuando el dolor desaparece.
Empieza cuando dejamos de vivir en guerra con el propio cuerpo.
Eso es exactamente lo que trabajamos en este programa.
No más exigencia. No más lucha.
Solo aprender a sentir más seguridad, más calma y más humanidad dentro de tu propia experiencia. 🌿
Con el tiempo, muchas personas empiezan a notar:
💜 menos reactividad ante el dolor
💜 más calma en el sistema nervioso
💜 mayor comprensión de sus propios límites
💜 una relación más amable consigo mismas
Porque aunque el dolor no siempre desaparezca —
la forma de vivirlo puede transformarse profundamente.

Mindfulness y Compasión para la Salud
Programa internacional basado en MBPM · Respira Vida Breathworks
Impartido por Carolina Hulett — profesora certificada internacionalmente 🌿

¿Quieres saber más sobre la próxima edición?
Comenta 👇 "mindfulness" y te cuento todos los detalles.

Hay personas que llevan años viviendo con dolor crónico, fibromialgia o un sistema nervioso que nunca termina de calmarse.
Que probaron de todo.
Que siguen buscando algo que realmente funcione.
Este programa no promete eliminar el dolor.
Promete algo diferente, y para muchas personas, más valioso:
Aprender a vivir con menos lucha.
Con más seguridad en el cuerpo.
Con más presencia y menos miedo.
8 semanas · Online en directo · Grupos pequeños
Basado en MBPM — Mindfulness-Based Pain Management · Breathworks
Impartido por mí, profesora certificada internacionalmente.
Si esto resuena con lo que estás viviendo...
Comenta 👇 “mindfulness” y te cuento cuándo es la próxima edición, cómo funciona y si hay lugar disponible.
Los grupos son pequeños, para que haya espacio real para cada persona.

#mindfulness #dolorcronico #fibromialgia #MBPM #breathworks carolinahulett sistemanervioso mindfulnesssalud

Hay personas que llevan años viviendo con dolor crónico, fibromialgia o un sistema nervioso que nunca termina de calmarse.
Que probaron de todo.
Que siguen buscando algo que realmente funcione.
Este programa no promete eliminar el dolor.
Promete algo diferente, y para muchas personas, más valioso:
Aprender a vivir con menos lucha.
Con más seguridad en el cuerpo.
Con más presencia y menos miedo.
8 semanas · Online en directo · Grupos pequeños
Basado en MBPM — Mindfulness-Based Pain Management · Breathworks
Impartido por mí, profesora certificada internacionalmente.
Si esto resuena con lo que estás viviendo...
Comenta 👇 “mindfulness” y te cuento cuándo es la próxima edición, cómo funciona y si hay lugar disponible.
Los grupos son pequeños, para que haya espacio real para cada persona.

#mindfulness #dolorcronico #fibromialgia #MBPM #breathworks carolinahulett sistemanervioso mindfulnesssalud

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Sígueme en Instagram

bottom of page