Mis Libros
Estos libros nacen de un camino que, con el tiempo, me permitió comprender el dolor desde otro lugar.
No solo desde lo físico, sino desde todo lo que el cuerpo guarda, lo que sostiene y lo que necesita para empezar a sentirse más seguro.
A partir de esa experiencia, hoy acompaño a personas que viven con dolor crónico desde un enfoque que integra movimiento consciente, regulación del sistema nervioso y una forma más compasiva de habitar el cuerpo.
Estos libros son una extensión de ese acompañamiento.
Un espacio donde encontrar claridad, herramientas y, sobre todo, una forma distinta de empezar a relacionarte con lo que estás viviendo.
FLORECER CON FIBROMIALGIA
Este no es un libro tradicional. Es una guía compasiva, honesta y profundamente humana para quienes viven con fibromialgia, fatiga crónica o dolor persistente. Es un espacio creado desde el corazón para acompañarte en los días en que todo pesa, cuando nadie parece entender lo que vives, y cuando necesitas más que consejos: necesitas sostén.
A lo largo de sus capítulos, encontrarás explicaciones claras sobre el dolor nociplástico, la sensibilización central, la relación entre trauma, sistema nervioso y dolor corporal, y cómo el cuerpo responde a años de sobreexigencia emocional. Pero también descubrirás cápsulas de cuidado, afirmaciones amorosas, ejercicios de respiración, rituales diarios, visualizaciones guiadas y propuestas prácticas para reconectar contigo sin exigencias.
ste libro no pretende curarte. Pero sí recordarte que no estás sola. Que no estás rota. Que puedes crear un nuevo vínculo con tu cuerpo. Que puedes detenerte, respirar, decir "no", y empezar a cuidarte como a alguien que amas.
VENCER EL MIEDO, ABRAZAR LA VIDA
Una historia real de dolor, coraje y amor verdadero
¿Cómo se reconstruye una mujer cuando lo ha perdido todo? ¿Qué se necesita para sanar cuando el abuso ha dejado marcas en el alma y el cuerpo?
En este relato íntimo, crudo y profundamente transformador, Carolina Hulett narra su historia real: una travesía marcada por el abuso emocional, la pérdida de sus hijos, la migración forzada y una batalla silenciosa por volver a respirar, a creer, a vivir.
Con una voz honesta y poética, la autora no solo expone su experiencia, sino que ofrece acompañamiento real a quienes sienten que están atrapadas en un ciclo de miedo, culpa y dependencia.
Cada capítulo incluye ejercicios terapéuticos, propuestas de respiración y escritura para ayudar a integrar el proceso de sanación.